Yoga

Wenn mich jemand fragen würde, was Yoga für mich bedeutet oder was ich dann fühle, dann wäre es das, dass ich präsent bin, ganz da im Moment, verbunden, eine Einheit mit meinem Körper, meinem Geist, meinem Sein.

Ich bin anwesend, Ideen sprudeln aus mir raus, ich werde kreativ, höre meine Stimme aus Herz & Bauch - wie in ein in sich geschlossenes Dasein, als gebe es nichts anderes, nur das hier gerade.

Und es spielt für mich absolut keine Rolle, ob ich auf einer Matte bestimmte Haltungen praktiziere oder wo ich bin. Es müssen keine bestimmten Bewegungen sein - keine Engstirnigkeit.

Fordern darf man sich, tief atmen, Grenzen des Geistes überschreiten, innehalten, fokussiert sein, ausblenden, was um einen herum passiert.